Ogni giorno un atleta si sveglia e paga un tributo alla diabolica Air Bike .
  Mentre gli arti inferiori lavorano a pieno ritmo per azionare la bicicletta e per tenerla in funzione senza perdere velocità , nonostante la resistenza dell’aria, la parte superiore del corpo è alle prese con un manubrio a maniglie; Queste vanno spinte e tirate avanti e indietro per generare ancor più potenza e velocità . Sarà l’atleta stesso a scegliere l’intensità del movimento, quindi può essere utilizzata sin dal primo giorno con bassa intensità , per aumentare via via la difficoltà durante il percorso
