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METCON sta per Condizionamento Metabolico un allenamento accolto da Crossfit con movimenti brevi allenanti ad altissima intensitΓ fatti per aumentare le richieste metaboliche dellβ organismo e quindi il consumo di energia. Ideale come integrazione ai tuoi WOD oppure come allenamento H.I.T e se non sei mai venuto nel nostro box puoi acquistarti anche la lezione singola .
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